「え、また字幕!?」動画を見るたびに気になってしまうあなたへ
Xで動画を見ていると、「なんか字幕が勝手に出てくるんだけど…」という経験した人いませんか？
私はこれ、結構あります。
真面目なニュース動画ならまだいいんですが、猫動画を見てるときにまで字幕がドーン。
「いや、猫しゃべってないから！」…と思わずツッコミたくなります（笑）。
実はXの字幕には消せる字幕と絶対に消せない字幕があります。
ここを知らないと、「設定がおかしい！」「アプリ壊れた？」と延々悩むことになります。
今回は2026年6月現在の最新仕様で分かりやすく解説します。
まず結論
字幕には3種類あります。
| 字幕の種類 | 消せる？ |
|---|---|
| 投稿者が動画に焼き付けた字幕 | ❌消せない |
| XのCC（クローズドキャプション） | ⭕消せる場合あり |
| スマホ・PCのアクセシビリティ字幕 | ⭕設定変更で消せる |
つまり、「全部同じ字幕」ではありません。
ここが一番重要です。
まず確認したい「字幕の種類」
① 埋め込み字幕（焼き込み字幕）
これは編集ソフトで動画そのものに文字を書き込んだタイプ。
例えば
- テロップ
- 日本語訳
- 強調文字
など。
動画の一部なので、
視聴者側では絶対に消せません。
テレビ番組の字幕と同じですね。
② Xの自動字幕（CC）
こちらはXが生成する字幕です。音声認識で自動的に表示されます。
動画によってはCCボタンが表示され、
オン・オフできます。(ヘルプセンター)
③ スマホ・PC側の字幕
iPhoneやAndroidには「字幕を常に表示する」アクセシビリティ機能があります。
これがオンだと、
Xだけでなく対応アプリ全体で字幕が表示されることがあります。(ヘルプセンター)
スマホ版で字幕を消す方法（2026年版）
現在のXアプリではUIが少し変わっています。
方法① CCボタンを使う（おすすめ）
- 動画をタップ
- 全画面表示にする
- 「CC」が表示されていればタップ
- オフにする
これが一番簡単です。
以前のように「歯車を開いて…」という操作が必要ないケースが増えています。
方法② CCが表示されない
動画によってはCC自体がありません。その場合は
- 焼き込み字幕
- 投稿者が付けた字幕
なので、
残念ながら消せません。
PC版（ブラウザ）
PC版は分かりやすいです。動画を開くとCCボタンがあります。
クリックするだけでオン・オフできます。(ヘルプセンター)
「消したのにまた字幕が出る！」その原因
ここ、実は2026年でもかなり質問が多いです。
原因はいくつかあります。
原因① タイムラインで音声オフ再生している
現在のXでは、
タイムライン上で音声をオフにしたまま自動再生すると、
字幕が表示される仕様（またはそのような挙動）が見られることがあります。(ヘルプセンター)
動画をタップして音声をオンにしたり、全画面表示にすると表示が変わる場合があります。
「設定が戻った！」と思って焦らなくても大丈夫です。
原因② スマホ側で字幕がオン
iPhone
設定→アクセシビリティ→標準字幕とCC→オフ
Android
設定→アクセシビリティ→キャプション→オフ
原因③ アプリが古い
XはUI変更が本当に多いです。
半年で画面が変わることも珍しくありません。
まず最新版へアップデートしましょう。
どうしても消えない場合
次の順番で試すのがおすすめです。
- Xアプリを最新版に更新
- 一度アプリを終了
- 再起動
- 全画面表示でCCを確認
- スマホ側の字幕設定を確認
この5つで解決するケースがほとんどです。
字幕は邪魔？実は便利な場面もある
字幕は邪魔に感じることもありますが、実は便利な場面もあります。
例えば…
- 電車で音を出せない
- 赤ちゃんが寝ている
- 外国語動画を見る
- 聞き取りづらい話し方
こういうときは字幕が大活躍。
だから私は、
普段はオフ、必要なときだけオン
がおすすめです。
まとめ
昔のXって、「動画を見るだけ」だったんですが、最近はアクセシビリティ機能がどんどん充実してきました。
これはすごく良い流れなんです。
ただ、その結果として「勝手に字幕が出る！」と感じる人も増えています。
でも安心してください。まずはその字幕が”焼き込み”なのか”CC”なのか
これだけ見分けられれば、ほぼ解決できます。
動画に直接書かれた字幕は消せません。
一方で、CCなら設定やCCボタンからオフにできる可能性があります。
「なんで消えないんだ！」とアプリを再インストールする前に、まずは字幕の種類を確認してみてください。それだけで、意外とあっさり解決することがあります。
こんにちは、フルタニです。放送局で番組作りをしてました。 Xの動画 をスッキリ視聴する方法を書きます。