こんなお悩みを見つけました。
TikTok のフォローが勝手に外れてました！
勝手に外れないようにする対処法ありますか。
TikTokってさ、便利だし面白いけど、たま〜に「フォローしたのに、後で見たら外れてる…！？」って事態が起こることがあります。
で、これがバグによるものだったり、アプリやスマホ環境の不具合だったりで、「え、俺が外したんじゃないの！？なんで！？」って焦る人、多いんだよね。
特に、友達や取引先、コラボしたいクリエイターなどをフォローしていた場合、「俺もしかして…ブロックされた？」とか「嫌われた？」なんて誤解を生む可能性もあるから、できるだけ早めに原因を切り分けておくのがマジで大事。
で、幸いにも完全ではないけど、ユーザー側でできる“対処の手段”がいくつか報告されているのでそれを全部まとめるよ。
TikTok でフォローが勝手に外れた時にまず試すべき7つの対処法
✅ なぜ「勝手にフォロー解除された」のか？考えられる原因
まず最初に――なんでこんなことが起きるのか？ ざっとよく言われる原因を整理するよ。
- アプリやデバイス側のバグ
TikTokの仕様の問題、あるいはアプリの一時的不具合によって、フォロー状態が正しく保存／表示されないケース。いわゆる “表示のズレ” だね。 (MiniTool MovieMaker) - フォロー操作が多すぎた or 制限に引っかかった
短時間で大量に「フォロー → フォロー解除 → フォロー」とかを繰り返すと、TikTokが「スパム or ボット判定」を下して、自動でフォローを外す場合があるって報告も。 (MiniTool MovieMaker) - 通信回線の不安定さ
インターネット接続が不安定だったり遅かったりすると、フォローの命令がサーバーにきちんと届かず反映されないことがある。 (MiniTool MovieMaker) - キャッシュやデータのゴミ溜まり
スマホやアプリ内に溜まった古いキャッシュや不要データが原因で、表示がおかしくなったり、動作に矛盾が起きたりすることもある。 (PUSH.fm) - アプリが古い／バージョンの不具合
古いアプリバージョンだと既知のバグが残っていて、フォロー機能に不具合が起きやすい。公式アップデートで修正されていないかチェックが必要。 (MiniTool MovieMaker) - 極稀にサーバー側の不具合または制限（シャドウバン的なもの）
フォローできない、できても勝手に外れるという状況が継続的なら、アカウントが制限されている可能性も。 (MiniTool MovieMaker)
──つまり、「自分の操作ミス」と「外部原因」の両方があり得る。焦らずに、落ち着いて原因を切り分けるのが肝だね。
🔧 実践！まず試すべき“7つの対処法”
で、ここからが本題。“勝手にフォロー外れた！”ってなったときに、まず試してほしい対処法を紹介するよ。順番にやると効果的。
- アプリを再起動する／スマホを再起動する
まずは王道。アプリを完全終了させて再起動、あるいはスマホそのものを再起動。これだけで不安定な動作がリセットされることがある。案外これで直るケース、多いんだ。 (サングローブ株式会社)- シーン例：動画撮影から帰ってきてスマホいじってたらフォロー外れてた → 「あれ、なんかバグっぽいし…」と再起動 → 直ってた
- アプリのアップデートをチェック → 最新バージョンにする
古いバージョンに残っていたバグが、アップデートで直っている可能性あり。App Store／Google Play で更新を確認してみよう。 (MiniTool MovieMaker)- シーン例：しばらくTikTok開いてなかった → 久々開いたらフォロー消えてた → アップデートしたら直った
- ログアウト → 再ログイン
一度アカウントからログアウトして、再びログインし直す。これでサーバーとの同期がやり直されて、フォロー状態がリセット／正常化されることがある。 (MiniTool MovieMaker)- シーン例：別端末でログインした後、メイン端末でフォロー状況がおかしくなった → ログアウト→ログイン → 直った
- キャッシュをクリアする
アプリ内のキャッシュや一時データは、たまに不具合の原因になる。TikTokの「設定とプライバシー」からキャッシュ削除、あるいはスマホ設定からアプリキャッシュ削除を試してみよう。 (PUSH.fm)- 注意点：ダウンロードしたエフェクトや下書き動画などは消えないことが多いけど、万が一のためバックアップを取っておくと安心。
- ネットワーク／通信環境をチェックする
Wi-Fiが不安定だったりデータ回線が弱いと、フォロー操作が途中で遮られることがある。Wi-Fiを切り替える、あるいは再接続してみたり、モバイル回線に切り替えたり。 (MiniTool MovieMaker)- シーン例：地下鉄や地下カフェで回線が微妙 → フォロー押したけど反映されず → 帰宅してWi-Fi安定 → フォロー成功
- フォロー数の制限に引っかかっていないか確認する
短時間でたくさんフォローしたり、既に多くのアカウントをフォローしていると、制限に引っかかる可能性あり。「フォローを外された」ように見えるけど、制限で新たにフォローできなかっただけ……という可能性も。 (MiniTool MovieMaker)- シーン例：一気に100人フォロー → 途中でエラー → フォローできてない人が多数
- 最終手段：アプリをアンインストール → 再インストール
上記を全部やっても直らないなら、アプリごと再インストールするのも手。TikTokのデータ自体はアカウントに紐づいているから、再インストール後もフォロー・フォロワー情報は基本的に消えないはず。 (PUSH.fm)- ただし：2段階認証やログイン情報は忘れないように。
🧠 状況別：どの対処法を先に試すべきか（おすすめフロー）
「再起動 → アップデート → ログアウト／ログイン → キャッシュ削除 → 通信チェック → 再インストール」
この順番がおすすめ。順番に試していけば、「いきなり再インストール」というリスクある手段に飛ばずに済む。
たとえば…
- 軽めの不具合っぽい → 再起動 or ログアウトでOK
- アプリ古そう or 開いてなかった期間ある → アップデート or キャッシュ削除
- 明らかに通信不安定 → 回線チェック
- 何をやってもダメ → 再インストール
──っていう流れでやると、精神的にもいいし「なんで直ったか／直らなかったか」の因果が見えやすい。
⚠️ 注意すべきパターン：「本当にフォローが解除された」の可能性
とはいえ、全部がバグってわけじゃない。
以下のような理由で“本当に”フォローが外れていた、という可能性もあるから注意。
- 相手が あなたをブロック または フォローを拒否 していた
- 相手のアカウントが 削除された or 非公開設定になった
- あなたのアカウントが 制限（シャドウバンなど） を受けた可能性
もし上記のような心当たりがあるなら、
「バグだ！と思って安心してたら実は…」って展開もありえるから、
フォロー状況以外の観察も大事。
💡 こんな場面で“勝手にフォロー外れた”ことに気づきやすい／気をつけたい
- 長期間アプリを立ち上げていなかった → 久々開いたときに「あれ？」
- フォロー数をまとめてガツンと増やしたとき（たとえば推し活まとめてフォローなど）
- 通信が不安定な場所（地下、電波の悪い場所）での操作時
- アプリ更新がたまってて、「最近バージョンアップしてなかった」
こういうタイミングは特に注意。思い当たるなら、フォローの直後に一度ログアウト→再ログイン、キャッシュクリアなんかしておくと安心だ。
まとめ：焦らず順番にチェック！バグ vs 本当に解除の見分けを
いやー、ぶっちゃけ言うと、
TikTokの「勝手にフォロー外れた」問題。
「え、これバグ？それとも向こうがブロック？」いう経験しました。
だからこそ大事なのは――焦らず、順序立てて、できることを試すこと。
- 再起動／アップデート／ログアウト → ログイン
- キャッシュ削除 → 通信チェック
- それでもダメなら再インストール
もしそれでも直らなかったら、その時は潔く「相手がブロック or アカウントの何か」まで疑ったほうがいいかもです。
🎬 動画クリエイター／ブロガーの目線での“管理のススメ”
でね、これは動画編集とかブログやってる人にも言いたいんだけど――フォロー状況の管理、マジでたまにチェックしておいたほうがいいと思う。特にこんな人は要注意：
- コラボ先や仕事関係のアカウント多め
- 公開用サブアカウントでフォロー整理してる人
- フォロー数が数千単位で多い人
「え？フォロー数？多すぎだろ」って思うかもだけど、フォロワー・フォロー管理を雑にしておくと、バグで外れてても気づかず、誤解を生む。で、誤解されたまま関係性ギクシャク…って最悪だから。
個人的には、月1でフォロー数チェック or スクショ保存 をおすすめする。
たとえば、編集の合間に「よし、今月のフォロー状況チェック〜」って習慣化すると、安全だし精神衛生にもいい。
こんにちは、フルタニです。放送局で番組作りをしてました。 解決方法を書きます。